首页 资讯 国内 聚焦 教育 关注 热点 要闻 民生1+1 国内

您的位置:首页>民生1+1 >

即时:哪些食物可以吸收脂肪 可以吸收脂肪的食物有哪些?

来源:有问    发布时间:2023-04-10 10:50:23


【资料图】

脂肪是让人长胖的罪魁祸首,但是吃饭如果不含有脂肪饭菜也不会好吃,所以我们可以吃一些吸收脂肪的食物,既享受了脂肪带来的美味,又不会担心长肉,有哪几种食物呢,现在告诉大家。

步骤/方法:

1、 首先推荐给大家的就是竹笋。竹笋含有丰富的纤维,又是低热量的食物,在吃的油腻的时候吃点竹笋可以促进胃肠蠕动,帮助排便,竹笋还有预防大肠癌的作用哦。

2、 其次推荐给大家的是冻豆腐。豆腐经过冷冻,会产生一种物质,在肠道内阻止对脂肪的吸收,冻豆腐有很多小洞洞,营养丰富,热量却很少,是很好的减肥食物。

3、 最后推荐给大家的是绿豆芽。绿豆芽就像一把大刷子,可以刷干净我们的肠道,所以在吃了油腻的食物,可以吃点绿豆芽,绿豆芽还可以清楚血管中的胆固醇哦。       

注意事项:

有些人喜欢在食用油腻的食物后喝茶,这样对身体不好哦,会影响铁质的吸收,建议餐后一小时后再饮茶。

关键词: 吸收脂肪

频道精选

首页 | 城市快报 | 国内新闻 | 教育播报 | 在线访谈 | 本网原创 | 娱乐看点

Copyright @2008-2018 经贸网 版权所有 皖ICP备2022009963号-11
本站点信息未经允许不得复制或镜像 联系邮箱:39 60 29 14 2 @qq.com