在实际的学习、生活和工作中，我们可以怎样使用 AI，让自己变成现代社会里的超级个体？
在任鑫看来，学习中，AI 可以帮我们对海量的知识进行筛选，然后快速过滤出其中最有价值的东西。并且，针对不同的内容类型，有与之相匹配的 AI 工具。
在生活上，AI 可以帮忙带娃，让喜爱绘画的小朋友充分发挥想象力，把天马行空的想法变成五彩的线条。还可以让它成为你的知己，没办法同周围人说的话，可以让 AI 来倾听你。因为它永远对你保持耐心，并在适当的时候给予建议。
(资料图片仅供参考)
在工作中，AI 帮助你输出和决策，在它的引导下，我们沉寂已久的灵感可能突然跃动起来。它还可以向我们提出问题，帮助我们不断完善方案，带给我们全新的视角。
任鑫，混沌创新领教、前京东 O2O 副总裁、人工智能 Get 的 CEO。作为少数真正懂技术，而且亲手做过人工智能项目的产品专家，他对 AI 的理解独到且深刻。
本次更新的课程内容，他围绕 "AI 在学习、生活和工作方面如何发挥作用 " 这一话题，向我们推荐了大量实用的 AI 工具，并用具体的案列阐释怎样使用 AI 解决实际问题。如何用 AI 进行信息筛选？如何用 AI 进行深入学习？作为创业者，如何用 AI 进行决策？这些问题，在此次课程中将一一解答。
以下内容整理自任鑫老师的 AI 系列课程：
【前情提要】点击链接查看任鑫老师之前的课程干货：研究了 100 个 ChatGPT 的真实案例，这或是我们一生遭遇的最大机会！（二）
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混沌 618 · AI 季倒计时 2 天
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如何巧用 AI 工具，10 倍提升个人学习能力
在正式讲述如何用 AI 辅助学习之前，我想先聊一下学习思路方面存在的问题。
第一个问题是，虽然学习的热情高涨，但很难与现实进行连接。之所以会出现这种情况，是因为很多同学对学习的底层假设有问题。在他们看来，学习意味着用最大的努力吸收最好的知识。基于这种假设，虽然确实会学到精妙的知识，但这些知识未必跟我们有关系。因此，我建议转换思路，学习不是要学到最好的东西，而是要学到最具相关性的东西。这种相关性意味着我们的兴趣、需求和能力。
第二个问题关于学习的困境——学了很多东西，但是在践行的过程中却发现无用。出现这个问题的原因在于我们未能把知识内化为自己的东西。也就是说，懂得了很多道理，却无法用它来指导实践。
要解决第一个问题，需要 AI 帮我们对海量的知识进行筛选，然后帮我们快速过滤出其中最有价值的东西。最简单的方式是转变学习次序。常规的学习次序是先学习我们觉得好的东西，再研究怎么使用这些知识。而我建议把这个次序调转过来，要先思考自己的学习目的，再去询问 AI 需要学习的内容。
比如，假设我现在是一位世界一流的商学院里的教授，我正向 ChatGPT 寻求帮助，在我介绍完基本情况后，向它咨询现阶段哪些书、理论、思考框架适合我。ChatGPT 向我推荐了与我的情况匹配的价值链分析、蓝海战略、精益创业等内容，并推荐给我几本书。这时，我不会因一时脑热一头扎进这些海量信息里，而是先在里面选出最感兴趣的方面，然后针对这一方面接着咨询它。包括书的主要内容、知识的实用度、案例说明等。如果在这个过程中，你觉得 ChatGPT 的回答过于复杂，可以随时要求它用更直白、易懂的方式为你讲解，对案例涉及的行业也可以提出要求。
大概的行为逻辑为：首先，说出你的困境和目的，让它推荐东西，内容包括不同的理论、方法、书目；其次，你针对它推荐的书进行提问，让它帮忙梳理书的大致内容，结合它的举例判断该书到底适不适合你。最后，在多本书里挑选出你最满意的一本。
这一过程可能会花费一两个小时，但是在海量的书目里挑选出最适用你的那几本，会帮你免减少试错时间。
除了书以外，网页、论文等内容也需要过滤。一般来说，大家会常用 Bing 过滤网页，它可以先帮你查看一下网站上的内容，最后给出一个总结性回答。除此以外，ChatGPT 也可以用作过滤网页，它有一个 Plus 版本名为 Web browsing，根据 ChatGPT 的回答去该网站查询信息，可以更简洁、快速地得到你需要的内容。
Perplexity 也是我十分推荐的一个工具，它给出的数据源相较 Bing 更多，用它查询资讯得到的内容也更加立体。但缺点是它几乎不支持中文，需要尽可能用英文检索，可能有些人的英语能力较差，无法独立查看英文内容，但是现今的翻译软件已经极其强大，完全可以支持常规的英文检索。
最后推荐一款名叫 Glarity 的插件，它是一个 Chrome 浏览器的插件，安装后，当你用百度、Google 搜索的时候，它都会帮你把那些链接先看一遍，最后做出总结。它的优点在于，如果你不满意 Bing 和 Perplexity 的搜索能力，且习惯了 Google 或者百度，用这样的插件不仅帮你增加了信息，还不会改变你的搜索习惯。而且，如果你有 GPT 的账号，它可以直接调。
除了网页以外，如果你要深度地学习一个东西，可能需要去看一些论文，那这个时候怎么看论文呢？
我不是做学术研究的人，对于我来讲，看论文无非是我在某些方面有深度的兴趣。但因为语言障碍，英文文献的门槛太高了，但是还好有 AI 工具解救了我，比如说有 Consensus。
Consensus 让你直接输入一个话题，之后它就会告诉你，在不同的文章里，对于这个话题它的看法。比如说我问它说，多样性对于企业发展是不是件坏事？它就会告诉我：" 有 58% 的人说是坏事，23% 的人说是好事，8% 的人说不确定…… " 它给我一个 Summary，梳理不同论文提出的想法，这样能够把繁杂的信息梳理成信息脉络，过滤无用的内容。
第二个软件名为 Elicit，相比 Consensus，它的过滤器更多，还有一些定制化的查询。如果你在 Elicit 上查询某个问题，会发现，它会给到你很多文章的摘要，通过阅读摘要可以快速甄别该篇文章是否是自己需要的，以此选出最匹配的内容。我最为推荐的网站叫 SCISpace，除了拥有常规搜索引擎的功能，它还有一个叫做 Copilot 的功能。Copilot 约等于一个机器人，它能够与你对话，当你阅读一篇论文感到有疑惑时，可以向它寻求帮助，它还可以帮忙用中文总结全文的中心思想。这样一来，信息筛选这项工作的效率可以得到极大的提升。
选择了可靠的工具之后，过滤信息还有一个需要解决的问题：如何大量吸收英语世界的知识？在人工智能领域，大部分优质的信息都在英语世界里，因此，从英语世界获取知识必不可少。但是，语言文化的差异导致我们阅读英文内容时重重受阻、效率低下。基于此，我推荐大家使用彩云小译，它是 Chrome 上的一个插件，安装在浏览器上，在我们查看英文网站时，只要点击它的翻译功能，就可以让文字内容变成中英文对照版本。
不过，彩云小译有时候翻译的水平不尽如人意，你可以在不懂之处看一看英文原文，在两种语言对照中解译它大概的意思。中国人的阅读习惯往往是一目十行，而英文需要仔细阅读，虽然仔细阅读很累，但是培养这个能力很重要。所以，中英文结合阅读的方式一方面可以培养阅读的专注力，另一方面又可以快速浏览容易理解的内容，这也是我至今还在使用彩云小译的原因。
另外，沉浸式翻译也是一款很好用的翻译软件。它的翻译质量强过彩云小译，但速度慢很多。这两款翻译软件可以根据自己的实际需求进行选择。
除了网页、论文的过滤和英文的翻译，学习途径还可以包括外网视频。看英文视频时，我主要使用两个工具，其中一款名叫 Glarity，它可以在旁边用中文帮你把重点内容总结出来，并且逻辑清楚，观点突出。另外，它可以自行设定提示词，如果你认为它总结的内容不够好，可以要求它按照你的想法进行修改，使用起来非常方便。另一个网站名叫 BiliGPT，它由一个中国人制作，用户可以把自己感兴趣的视频传到这个网站上，进而该网站可以根据视频内容进行分析，归纳不同段落的主旨内容，最后对整个视频作出总结，甚至还有思维导图。
相比 Glarity，我更推荐 BiliGPT，因为它的准确性更高，比较符合多数人的需求。
我们可以看到，AI 作为学习工具，可以帮我们快速找到符合我们所需的东西。它可以在我们进入学习过程的初期帮我们扫清扰乱思路的繁杂信息，让我们更清楚自己的意愿。很有多网页和软件可以成为这个过程里的好助手，帮助我们过滤和翻译信息，节约我们的时间成本，进而提高学习的效率。
筛选和翻译信息之后，第二步需要我们深入理解知识。因为只有深入理解知识后，才能够很好地运用。那么，如何把一个命题和概念理解透彻？
首先，你需要把 ChatGPT 当做私教。那么我在与它沟通时情景大致如下：
我先告诉它我是一位商学院教授，同时也是一名畅销书作家，我擅长用简单的语句讲述复杂的概念，因而，我从你这里获得信息，也请用易懂的方式解释其中的内涵，并给我举几个相关的案例，告诉我，在创业、运营和产品创新方面，这些东西都有什么具体作用。除此以外，我还需要你指导一下我，按照我目前的情况，我可以再学习哪些方面的内容。
其次，你可以利用 ChatGPT 进行思考和内化。
根据我的习惯，我会把 ChatGPT 当做学术助理，要求它每次将我的学习笔记梳理一遍，再对其中的观点举出几个案例，或提出该观点完全相反的内容。其实，往往我们花在学习上的时间，很多都浪费在了过滤和筛选内容上，另外还浪费在了吸收和消化上。而这两方面都可以利用 ChatGPT 进行辅助，帮我们节约时间和精力，在提升学习的便利性的同时，保持住了我们对学习的热情。
最后一点叫做 " 联系实际 "。在我们内化完知识后，最终的目的是发挥其作用。要实现这一点，有一个很简单的方法——直接告诉 ChatGPT 你的实际情况。例如，你可以告诉它你的工作内容、收入情况、现阶段的目标，以及遭遇到了阻碍，让 ChatGPT 帮你回答实际的困惑。假如我现在是一名制造 LED 灯具的厂商，我向它提问我应该怎样做才能吸引消费者，它会从产品创新、提供差异化服务、打开特定市场等方面为我解答。很可能它的回答对你没有任何帮助，但是你同样可以继续要求它提供新思路或者细化方案。在这个过程中，你一定可以获得新思路，接受到的信息质量也会随之提高。
这其中，更关键的事情是发生了 " 坎宁汉姆定律 "。这个定律是指当我们设想一件事物十分困难时，如果有一个错误答案存在，我们便忍不住去更正，而在更正的过程中就会激发出新的内容。著名数学家陶哲轩曾经讲述过，他会利用错误的答案来鞭策自己，激发出正确的思路。在数学研究中，他会实打实地使用 ChatGPT，虽然 ChatGPT 的数学能力尚且有限，但却可以反向利用它，以它的错误推导出正确的道路。
常常我们独自冥思苦想时，消耗了大量时间却毫无成果。但当有一个人不断跟你说蠢话，你在反驳、批判他的时候反而厘清了思路。这个人无需比你更厉害，但他不知疲倦，能够不断向你提供新的想法，这些想法综合起来能将你与知识的关系明确下来，而 AI 正是这个 " 人 "。AI 能够推动你、提示你，用提示性内容促进你的思考。这样一来，便很好地利用了 AI。
所以，在学习的时候，AI 帮我们解决的第一个问题是 " 筛选信息 "，让我们更高效和准确地与需要的信息相匹配。解决的第二个问题是，帮助我们深度地理解概念，将外部的知识内化为自己的东西。
成为超级个体，将人工智能融入日常生活
对我而言，在生活中使用 AI 主要有两大场景，其中一个是让 AI 陪孩子玩耍，另一个是让 AI 陪我说话。
我们家孩子今年五岁，他尤其喜欢画画，每天都有极强的画画需求。于是我想到可以让人工智能帮助他，在大量的绘画 AI 中，我选中了 Scribble Diffusion。打开 Scribble Diffusion 后，会发现界面是一个白板，孩子可以用手在上面画画。另外，这个网站还可以输入关键词，并根据关键词自动形成一幅画。就算小孩子有很多奇奇怪怪的需求，它都可以用一种幽默的方式进行回应，小朋友在此过程中获得了巨大满足感，同时也激发了想象力。
除画画以外，我还经常让 ChatGPT 给孩子讲故事。我提前跟 ChatGPT 讲好故事类型，它会自动选择符合孩子审美的故事，还可以中英文切换。不是所有家长都是很好的讲故事者，因此巧用 AI 不仅可以帮你减少这个烦恼，还可以让孩子听到更生动有趣的故事，培养他们的阅读习惯。例如，我会要求 ChatGPT 找一个英文单词数为 1000 左右的故事，内容为英雄打怪兽，语言风格要适合五岁半的孩子，其中还要含有不要惧怕挫败的道理。这样挑选出来的故事不仅孩子喜欢，家长也很满意。
如果孩子稍微大一点，可汗的 Academy AI 会更合适。这是一款教学类 AI，当孩子在学习上遇到困难，它可以用妙趣横生的方式进行解答。值得一提的是，Academy AI 与 ChatGPT 不太一样，它不会直接给出答案，而是循序渐进地引导孩子进行解答。除了这一款 AI，可汗的 Academy Kids 我也十分推荐，这是一个免费的 AI 软件，上面功能众多，学龄前各式各样的教育工作都可以通过它来完成。如果你注重孩子的英语能力，可以让孩子直接使用 Academy，结合 Academy Kids，培养一个浓重的英文学习环境。
那么，怎样使用 ChatGPT 帮助孩子学习？
例如，我家孩子特别喜欢超级英雄，对科学很感兴趣，他的梦想是制造恐龙。我想根据他现阶段的兴趣和能力匹配相关的书籍、纪录片、YouTube 频道和 APP 等，需要借助 ChatGPT 帮我寻找。于是它给我推荐了《恐龙百科全书》和 YouTube 频道 Blippi 等内容，结果孩子十分满意，一直对相关的学习热情不减。因此，孩子有时候不是不爱学习，只是不爱学被制定的东西。现代教育，应该更多考虑从孩子的兴趣出发，并借助高科技尽可能地激发孩子的学习潜能，而 ChatGPT 则是一位很好的私人助教。
AI 还有一个典型应用是和自己对话。比如你作为一名职场人，会面临很多心理负担，而这些想法跟朋友沟通未必那么顺畅，但如果长期积压在心里，会导致心理亚健康状态。这时候，ChatGPT 就是一名很好的倾听者，它永远对你保持耐心，还懂得安抚你的情绪，并在适当的时候给予建议。所以，我认为它是现代人完美的知己。
甚至在你成长为更好的自己的这一路，它也永远是最忠实的伙伴。你告诉它你的状况，它会立马对你的话语给出反馈，再帮助你制定生活计划。假如你决定培养早睡早起的习惯，它会根据你往常的作息时间和运动情况列出几点建议，虽然这些建议未必实用，但现实生活中的的职业教练也往往不可靠，因为不可能有人会因为跟另一个人聊了一两个小时而有很大的改变。因此，ChatGPT 不是所谓的人生导师，它只是作为一个额外的视角，在你迷茫时给予参考。
最后教给大家一个妙招。在向 ChatGPT 提出诉求时，可以加上一句话：for every interaction，ask me any qustion that will help you provide a more effective andpersonalized answer. 也就是说，" 在我跟你沟通的过程中，如果你觉得某个问题的信息可以帮助你生成更有效或更有针对性的回答，你可以随时问我。" 这句话能让 ChatGPT 给出的建议更多、更全面，让你得到更符合期待的答案。
当然，也不要真的依靠 ChatGPT 给出的建议，就如陶哲轩所说的那样——用它提供另一个思路 Prompt 自己的思路。所以，ChatGPT 并不是我们的老师，而是提供额外的指导。与它沟通的过程，最重要的是它向我们提问，而不是具体的建议。
至此，我提供了多种工具，大家可以根据自己的情况选择其中一个，尤其是生活教练的部分，可以先制定一个模板，再把自己问题填充进去，深入地与 ChatGPT 进行沟通，只有深入沟通，你才能尽可能地解决实际生活的问题。
用人工智能挖掘个人工作潜力，让工作效率翻倍接下来，我们来看一看怎么把人工智能运用到工作中。
对大部分企业家、创业者而言，工作的主要内容为两件事情：一件事情是输出、讲道理；另一件事情是决策、做事。
对于输出，AI 能给我提供三方面的帮助：灵感、表达和反馈。
怎样提供灵感？比如，我今天要向大家分享人工智能对实际生活的帮助，在分享前，我咨询 ChatGPT 我今天大概要讲哪些内容。于是，它给了我很多方向。说实话，我不觉得他的回答多么有建设性，但其中的一些点确实是我此前从未想到的，像 " 烘焙和园艺 " 这方面的运用，我是绝对想不到的。如果你真的对它提到的 " 烘焙 " 感兴趣，就可以继续让它对你在这方面提供指导，成为你的烘焙指导师。所以，ChatGPT 它的某些回答对启发灵感是很有帮助的，能够补充上你所漏掉的部分。
不仅如此，它还可以引导我们思考得更为深入。比如，我很关心的一个话题是 " 人工智能会让社会结构发生什么变化 "，于是我隐约想起我曾经看过的一本书，但是已经忘记书名，书的内容大概是不同的武器的发明造就了不同的社会结构，于是我根据我仅有的线索询问 ChatGPT，让它帮我找到该观点的出处。根据这本书的内容，它为我列举了大量的案例，详细地为我讲解了青铜器、骑兵、长弓、火器、工业革命分别的影响是什么，让我充分理解了人工智能带给社会的冲击到底有多大。
接着，我再问它，如果我想督促大家赶紧学习 AI 的运用，可以借鉴历史上哪个事件来强调我的观点。它给我的建议是：十五世纪末，葡萄牙和西班牙的航海家掌握了先进的航海技术和地理知识，包括更精准的地图、更有效的航海仪、罗盘和星座等。这些新的技术能够让他们穿越以前被认为是不可逾越的海洋，发现了新陆地和海洋路线，然后他们发现的这些陆地给他们带来了巨大的财富和权力。
这个例子让我觉得耳目一新，因为我能想到的例子大多是 " 掌握了新科技，人类变强大了 " 那一类，但是它却用发现了新大陆代替了 " 新科技 " 的描述，这个词更宏伟、更浪漫，更具有独特性。因此，ChatGPT 不断带给我新的视角，让我从自我局限的角落看到了外面世界的一隅。
除激发灵感以外，它还可以帮助我们进行观点输出。比如，我们这次课程的理念是：给大家讲技术原理，门槛太高，对大家是一个很大的挑战。于是，我找了 ChatGPT 帮忙，他对具体的题目设置、课堂流程等方面提供了一系列的构想，让我在混乱中找到了思路。当然，让 ChatGPT 辅助你的工作时，其内容最好是你本来就比较了解的，通过它的类比激发你自己的想象，再将这个想象变成具体的方案，这样效果是最好的。
很多时候，我们输出观点是为了让自己理清思路，但理清思路是存在着一个很大的问题：我们的想法像一张联通四方，但混乱不堪的网。因此，我们必须将网状结构的大脑想法变成线性结构。这个时候可以把工作外包给 ChatGPT，将自己的想法直接录下来，让他把这些不连贯的思考改写、组合为一段通顺的文字内容。这是一个很实用的、帮我们加快观点输出的方法，可以将大脑里的混乱信息挑选和组合起来，最终呈现一个完整的想法。
在反馈工作上，ChatGPT 同样十分可靠。这次讲课之前，我告诉它我的课程大纲，让它进行提问，在我对它的问题回答之后，它给了我一些可靠的反馈。在不断的反馈中，帮助一步一步地完善了课堂教案，也逐渐放下了我的心理负担。因此，让 ChatGPT 对你即将输出的内容提出问题和反馈是一个很不错的用途，在与它来回的互动中，你的内容会逐渐完善，并提前规避了可能会犯的错误。
如果你是一名创业者，更重要的事情是决策。在决策上，ChatGPT 可以提供两个帮助：一个是自动导航，一个是多元视角。自动导航是指，在决策前让 AI 帮助我们管理整个决策思考流程。比如，我先跟 AI 交代清楚我的工作内容和目标，由此我有某个想法，请它帮忙做更好的准备。这其中的流程大致为：由我讲述方案— ChatGPT 提出问题—我回答问题— ChatGPT 给予建议，接着下一个问题……以此循环。当把一个大问题拆解成诸多小问题，就像在为某个目的地寻找不同道路上的方向，这就是自动导航的工作内容。有了自动导航，我们的压力会减轻许多，也会更有方向感。
而多元视角是指，做决策时用更全面的视角看待一个问题。很多时候，我们用自己独特的视角看问题，这个独特视角是你站在特定的位置所看到的，它不够宏观和全面，这其中就包括 " 隐含假设 "。所谓的隐含假设，是指当你在做一件事情时，表面上看这件事已经完成，但其中地下有几个隐藏的 " 根基 "，这些根基支撑了事情表面的一些问题，很难被察觉。这个 " 根基 " 是事物的本质问题，而拆解它就是你的工作。
怎么拆解？可以让 ChatGPT 帮助你。比如，你告诉它你是一个一流的商业顾问，你最擅长看到商业模式背后不靠谱的隐含假设，然后再告诉它你在进行哪种类型的创业，让它帮你梳理该类型中有哪些不靠谱的隐含假设。用 AI 帮我们寻找隐含假设，其实就是帮助我们看到不同的视角，明白哪些地方是我们遗漏的，哪些地方是我们一厢情愿的。
网上有一个小工具，叫 Room.GetGPT.cc，它可以将一些大人物组成几个私董会，解答你的问题。我做了一个 Prompt，让柏拉图、马斯克、慧能禅师等人组成一个私董会，然后将自己的想法告诉他们，最后我发现，不同的人物给我的建议截然不同。我觉得这是一个很好的方法，让人类最具智慧的大脑成为你的导师，对你在不同的处境中，提出相关的看法，这时，你将以全然不同的角度看到自己的生活。
所以在决策时，一定要转换思路。让 AI 帮助我们在创业过程中进行思考，帮助我们看得更全面、更深入。另外，它还可以激发灵感、给予反馈、提出问题，在最终的决策中成为你的自动导航，并提供多元视角。
混沌 618 · AI 季倒计时 2 天
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带你看清创新机会，抓住时代红利！
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